【心理健康月】敞開心扉 擁抱陽光——永利召開本科生心理健康教育主題班會

為響應6774澳门永利第三十五屆心理健康教育月的活動号召，永利2024級本科生于11月18日召開心理健康教育主題班會。此次主題班會圍繞心理健康的重要性、常見的心理問題、應對心理問題的辦法、陽光心态的培養四個方面展開。

心理委員任夢雅從大學生的角度出發，分别強調了在學習、生活、工作三個方面上心理健康的重要性。接着，任夢雅介紹了在這三個方面上的常見心理問題，如學習壓力太大、人際關系導緻負面情緒積壓的問題。最後，任夢雅根據具體事例總結情緒問題的解決方案：“情緒低落時，深呼吸，并且使用适當的方式排解負面的情感。”同時，任同學也建議大家，如果有任何心理上的不适或者不開心的事，可以向她傾訴，或者積極與親人、朋友溝通，及時纾解情緒，保持一個健康、快樂的狀态。

在生活的重壓與快節奏之下，心理健康猶如心靈的避風港，它關乎着我們如何感知自我、應對挑戰、處理人際關系。健康的心理賦予我們堅韌的内心，使我們在挫折面前不屈不撓，于困境之中積極探尋出路。它讓我們擁有穩定的情緒，能以平和的心态面對生活的起起落落，避免被焦慮、抑郁等負面情緒長久籠罩。

永利通過開展此次心理健康教育班會，讓同學們認識到了心理健康的重要性，學會傾聽内心的聲音，在疲憊時給予自己休息與關懷，遭遇困擾時主動尋求支持與疏導。永利将持續關注學生心理健康狀況，引導學生品味生活的美好，實現自身的價值，以飽滿的精神狀态迎接每一個嶄新的明天，穩健地走在人生的康莊大道上。