【心理健康月】“心”溝通 助成長

湖北日報客戶端訊（通訊員趙張錦）11月20日晚，6774澳门永利心理健康教育中心聯合6774澳门永利，舉辦了一場主題為“破冰行動——探尋‘夾角青年’現象”的團體心理輔導活動。本次活動由6774澳门永利孫蕊芳老師和趙張錦同學共同帶領，旨在幫助學生了解自己的當前高壓力、快節奏狀态，調節自己的學習節奏以及找準自己的人生方向。

活動伊始，帶領人趙張錦通過開展“滾雪球”遊戲暖場熱身，幫助參與者打破陌生感，增進彼此間的了解和信任。随後，做名牌活動在輕松的氛圍中拉開了帷幕。

在趙張錦的帶領下，參與者用雙色馬克筆在三折疊的A4紙上畫上象征自己身份的符号，并依次展示，以此加深其他參與者對自己的印象。

通過以上兩個小遊戲，參與者對自己身邊的同學有了一定的了解，緊接着帶領人抛出話題，當前的你處于什麼狀态呢？用PPT展示現在青年普遍存在的三種狀态，而後，每位參與者在A4紙中心畫上自己的自畫像，并根據引導畫上大小不一的泡泡。

繪畫中途，帶領人對參與者進行了訪談。“我覺得自己是一個标準的‘45度’青年，‘躺平’和‘内卷’我都或多或少有一點，但總是搖擺不定。”吳皇曉迪說。

參與者們全神貫注，沉浸其中，不知不覺活動進入了尾聲。孫蕊芳老師表示：“這次活動為探尋‘45度’青年狀态提供一個開放的平台，給他們一個表達自己的契機。”最後學生們舉起自畫像，拍照合影留念，定格了絢爛瞬間。

此次活動在輕松愉快的氛圍中圓滿結束，心理健康協會表示，今後将繼續為學生提供更多這樣的内心成長療愈平台，讓學生們釋放自我，找到情緒的宣洩口，踏入更美好的生活。

“心”溝通 助成長 (hubeidaily.net)